Это кристаллы натурального происхождения, не имеющие цвета, содержащиеся в водах некоторых минеральных источников, которые обладают горьковатым привкусом. Средство также называют магнезией, сульфатом магния, эпсомитом. Приобрести английскую соль можно в любой аптеке по доступной цене без рецепта, продается средство в виде раствора и порошкообразного вещества. Она не является сильным жиросжигателем, но наряду с другими методиками похудения (правильным питанием либо диетой, занятиями спортом) способствует снижению массы тела.
Основными компонентами соли, отвечающими за ее полезные свойства и содействие похудению, являются:
Английская соль обладает желчегонным, слабительным свойствами, является спазмолитиком. Использование эпсомита помогает похудеть. В домашних условиях избавление от лишних килограммов с помощью сульфата магния происходит посредством принятия горячих ванн и употребления средства внутрь. В первом случае магнезия провоцирует усиленное потоотделение, выведение лишней жидкости из организма.
Это способствует уменьшению отеков и общей детоксикации. Находясь в воде, вы можете увидеть, как она помутнела, что свидетельствует об очистке организма от шлаков, токсинов через кожу. Во время принятия ванн для похудения с английской солью улучшается микроциркуляция крови, происходит отток лимфы и уменьшение целлюлита. В случае перорального приема органами ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) всасывается лишь 1/5 часть магнезии, и этого существенно улучшает работу почек.
Остальная соль впитывает в себя влагу, что способствует запуску перистальтики кишечника, и по истечении 4-6 часов возникают позывы к дефекации. Вместе с каловыми массами и водой выводятся токсины и шлаки, в результате чего уменьшается объем живота, талии. Чем быстрее происходит обмен веществ в кишечнике, тем проще организму бороться с жировыми накоплениями. Врачи отмечают, что после приема сульфата магния подавляется желание есть вредную пищу, а конкретно – сладости.
Английская соль для похудения применяется двумя способами: внутрь и наружно. Каждая методика проводится согласно определенной инструкции и является по-своему эффективной. Сульфат магния чаще используется в виде порошка, из которого готовятся растворы для ванн, клизм, обертываний, напитков для очистки печени и кишечника. Важно ознакомиться с каждым способом применения эпсомита, чтобы похудение прошло правильно и не нанесло вред здоровью.
Существует несколько способов наружного применения магнезии для похудения, оказывающих разное влияние на организм. К ним относятся:
Английская соль для очищения кишечника принимается внутрь в виде раствора. Это не способствует уменьшению жировой прослойки, но провоцирует быстрое выведение каловых масс вместе с продуктами распада, которые служат благоприятной средой для размножения бактерий, вирусов. Напиток оказывает слабительное действие, и похудение происходит за счет этого. Для получения раствора нужно развести порошок сульфата магния с водой в пропорции 1:1. Максимальная суточная доза магнезии – 10-20 г, передозировка может привести к нарушению работы внутренних органов.
Пить такой напиток рекомендуют на ночь либо рано утром натощак на протяжении 2 дней (максимум). Итогом приема станет похудение на 2 кг. Перед тем, как приступить к процедуре нужно отказаться от вредной пищи (сладкого, соленого, мучного, жирного, жареного), чтобы снизить нагрузку и негативное влияние на почки, печень. Данное предостережение обусловлено тем, что прием раствора магнезии для похудения вступает во взаимодействие с едой, что приводит к нарушению водно-солевого баланса.
Появление судорог и других неприятных симптомов может свидетельствовать об отравлении солью. В таком случае следует прекратить похудение, принять сорбент и обратиться за помощью к врачу. Далее рекомендуется придерживаться диетического питания, чтобы нормализовать нарушенный водно-солевой баланс и принимать лекарственные препараты для восстановления микрофлоры кишечника.
Очень часто используется английская соль для ванн, которые предотвращают появление судорог, нередко возникающих во время занятий спортом. Их можно принимать людям, занимающимся аквааэробикой, плаваньем, пилатесом, йогой и т.д. Кроме того, солевые ванны способствуют похудению, это происходит благодаря следующим факторам:
Водные процедуры для похудения, основой которых является английская соль, нужно проводить по следующим правилам:
Использовать такую методику для похудения нужно курсом по 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Для увеличения результата перед принятием ванн нужно делать антицеллюлитный массаж. Составы, используемые для таких водных процедур, можно приготовить по одному из следующих рецептов:
Английская соль для обертываний применяется нечасто, но специалисты рекомендуют использовать данное средство в совокупности с другими методами похудения. Приготовить смесь для процедуры можно вручную, смешав ½ ст. воды с 1 ст. л. магнезии и 10 каплями ментолового либо мятного эфира. Далее обертывание необходимо проводить по следующей инструкции:
Для обертываний можно использовать и другие смеси, например, составы, полученные путем смешивания соли с кремами, гелями, медом, глиной, горчицей и т.д. Любой из них будет улучшать кровоток, липидный обмен, тонизировать, подтягивать кожу, устранять целлюлит, ускорять межклеточный метаболизм. Проводить процедуру нужно 2-3 раза в неделю курсом, состоящим из 10 сеансов.
Самым эффективным средством для похудения с эпсомитом является прием раствора на основе этого вещества. Он осуществляет очищающее воздействие на кишечник, действуя по типу щетки, способствует детоксикации. Через 4-6 часов после употребления напитка появляются позывы к дефекации, а полное опорожнение органа наступает после 3-7 позывов. Каловые массы могут иметь нехарактерный цвет (с зеленым, серым или белым оттенком), что в данной ситуации нормально.
Готовить и принимать раствор для похудения можно по одному из следующих способов:
Если вам сильно противен вкус такой смеси для похудения, добавьте к указанным ингредиентам аскорбиновую кислоту, которая сделает вкусовые качества напитка мягче или же «закусите» долькой любого цитруса. За неделю до начала приема раствора следует отказаться от вредной пищи, сократить количество соли, сахара, а за 2 дня – перейти на полужидкую еду. Употребление смеси должно проходить по такому графику: 3 дня приема – 2 месяца перерыва. Результатом станет отвес в 2-5 кг.
Заменять порошок жидкой магнезией (то есть уже готовым средством) нерационально, поскольку для минимальной дозы раствора вам потребуется не менее 5 ампул, и его итоговая цена получится несколько выше. После приема могут наблюдаться слабость, головокружение, отеки, что является поводом для посещения врача. Если же вы будете чувствовать себя хорошо, все равно пройдите курс восстановления микрофлоры кишечника специальными лекарственными препаратами.
Сульфат магния или английская соль для похудения продается в аптеках, крупных супермаркетах и специализированных интернет-магазинах. Кроме обычного медицинского средства в продаже можно найти магнезию с разнообразными добавками (эфирными маслами, ароматизаторами и т.д.), стоимость которых на порядок выше. Перед покупкой такой продукции внимательно изучайте ее состав. Цена на обычный эпсомит по московской области такая:
Эпсомит может помочь сбросить несколько лишних килограммов, но перед тем, как использовать его для похудения, стоит ознакомиться с достоинствами и недостатками вещества:
|
Положительные свойства |
Отрицательные свойства |
|
Гипотензивное – снижает артериальное давление |
Нарушение водно-солевого баланса |
|
Очищающее – выводит токсины, шлаки, каловые массы |
Вымывание кальция, натрия |
|
Противовоспалительное – заживляет раны |
Наличие побочных эффектов |
|
Обезболивающее – снимает спазмы, болевые ощущения при ревматических заболеваниях |
Табу на длительное использование для похудения |
|
Омолаживающее – смягчает, обновляет кожные покровы |
|
|
Оздоравливающее – улучшает обмен веществ, лимфоток, циркуляцию крови |
|
|
Седативное – снимает стресс, нервное напряжение, расслабляет мышцы |
|
|
Антицеллюлитное – устраняет апельсиновую корку |
Посещение врача перед началом похудения с сульфатом магния обязательно, поскольку вещество имеет ряд противопоказаний и может провоцировать побочные реакции организма:
|
Противопоказания к использованию |
Побочные эффекты |
|
Острый бронхит |
Слабость, головокружения |
|
Почечная недостаточность |
Головная боль |
|
Низкое давление |
Нарушение сна |
|
Обезвоживание |
Тошнота, рвотные позывы |
|
Заболевания легких, сердечно-сосудистой системы |
Вздутие, сильное газообразование |
|
Беременность, период грудного вскармливания |
Отдышка, сильное потоотделение |
|
Менструальный период |
Тревожность |
|
Сердечная аритмия |
|
|
Расстройство пищеварения |
|
|
Брадикардия |
|
|
Варикозное расширение вен |
|
|
Патологии желудочно-кишечного тракта, воспалительные процессы на слизистых оболочках |
ИННА КОДРУ , ДЕКАБРЬ 23, 2018
Соль Эпсома, английская соль, сульфат магния, все это одно вещество, которое впервые было добыто в английском городке Эпсом. Эта соль обычно используется в качестве соли для ванн и в качестве лекарства при лечении воспалений кожи, таких как небольшие местные инфекции или небольшие фурункулы. Но соли Эпсома предлагают гораздо больше преимуществ, чем нам говорят. Она широко используется в медицинских целях, в сельском хозяйстве и в быту.
Английскую соль не следует путать с традиционной солью, к которой мы привыкли. Это тип минерального соединения сульфата и магния, поэтому его химическое название, сульфат магния. Хотя он выглядит точно так же, как поваренная соль из-за своего кристаллического вида, но это совершенно другой продукт.
Соль Эпсома - это питательное вещество, которое наше тело использует для нормального функционирования органов. Помимо улучшения здоровья, соль Эпсома имеет и другие, полезные для здоровья свойства, о которых мы поговорим ниже.
Оба элемента соли Эпсома, и сульфат и магний важны для организма. Недостаток их может нести потенциальную опасность организму. Хотя дефицит сульфата встречается редко, дефицит магния встречается гораздо чаще, и это объясняется такими факторами, как истощение почвы и увеличение количества некачественно переработанных пищевых продуктов.
Магний в воде также уничтожается из-за традиционных методов обеззараживания водопроводной воды. Многие заболевания могут быть связаны с дефицитом магния, включая диабет 2 типа, гипертонию и некоторые сердечные заболевания. Может потребоваться внести коррективы в свой рацион, если у вас обнаружен дефицит обоих этих минералов. Ну или человек может рассмотреть вопрос о приеме добавок. Соляная ванна Эпсома также может помочь, потому что минералы могут проникать через кожу в тело и во время ванны.
Соли Эпсома растворимы в воде, это означает, что когда вы принимаете такую ванну, то облегчаете доступ в свой организм магния и сульфата, которые способны всасываться через кожу человека, и могут немедленно приступить к своей работе внутри вашего тела. Находясь внутри, ионы магния отрываются от молекул соли Эпсома и способствуют снятию стресса за счет увеличения выработки серотонина и снижения воздействия адреналина на организм. Другой функцией магния является его жизненно важная роль в воспроизводстве энергии в клетках. Это действие заставит нас чувствовать себя более энергичным, не вызывая чувства тревоги или беспокойства.
Если человек начинает испытывать беспокойство или стресс, ему следует погрузиться в соляную ванну Эпсома. Это быстрое средство для снятия такого стресса, помогая сбалансировать уровень электролита и способствуя правильному функционированию нервной системы. Магний также отвечает за поддержание уровня гормонов и нейротрансмиттеров, которые важны для контроля настроения и общего состояния организма.
Соль Эпсома использовалась в течение нескольких поколений, чтобы облегчать боль, вызванную воспалениями и судорогами. Даже одна ванна с солями Эпсома поможет снять боль на несколько часов. Это из-за успокаивающей природы самой теплой ванны с английской солью. В качестве дополнительного бонуса - такая ванна может позволить человеку заснуть, давая организму возможность самому исцелить себя.
В такой ванной соли эпсома абсорбируются непосредственно в организме, что делает такой вариант более быстрым и простым способом избавления от мышечного напряжения, воспаления суставов и боли. Попробуйте погрузиться в теплую ванну с солями Эпсома и сразу почувствуете его терапевтический эффект. Человек получит почти немедленное облегчение от головных болей или спазмов в животе, воспаленных или усталых ног, мышечного напряжения и многого другого.
Есть много расстройств, которые вызваны резистентностью к инсулину, и наиболее распространенными из них являются метаболический синдром и диабет 2 типа. Диабетики обычно испытывают скачки уровня сахара в крови после употребления сладких переработанных продуктов. Это ослабляет способность организма правильно регулировать уровень глюкозы.
Одним из питательных веществ, которые могут помочь повысить чувствительность человека к инсулину, является магний, потому что именно его присутствие часто помогает организму контролировать уровень сахара в крови, таким образом снижая риск диабета.
Опять же, рекомендуются солевые ванны Эпсома, потому что магний легко проникает в организм через кожу. Конечно, все еще нет замены здоровому образу жизни, когда человек правильно питается, имеет здоровый сон и достаточно физически активен.
Рассмотрите солевую ванну Эпсома как дополнительное средство, чтобы чувствовать себя лучше. Не только магний, но и сульфат также способствует улучшению способности организма вырабатывать и использовать инсулин. Регулярное поступление солей Эпсома в организм через кожу или перорально, может помочь в регулировании уровня сахара в крови, в снижении риска диабета и, в конечном итоге, дает вам достаточно энергии на весь день.
Эпсомовая соль также может быть использована в качестве отличного отшелушивающего агента. И самостоятельно сделать такую смесь очень просто. Просто добавьте чайную ложку соли к своему ночному моющему средству. Нанесите смесь на лицо, затем смойте через 15 минут теплой водой. Это отличная процедура для кожи с осветляющим эффектом.
Английская соль может удалить мертвые клетки с кожи и излишки масла из пор. Чтобы лечить угри, нужно сначала отшелушить омертвевшие клетки кожи. Затем, сделайте смесь, состоящую из чайной ложки английской соли с несколькими каплями йода и поместите ее в полстакана горячей воды. Размешайте смесь до полного растворения солей, затем дайте постоять, пока она не станет теплой. Нанесите эту смесь на область кожи с угрями. Дайте ей полностью высохнуть, прежде чем смыть теплой водой. Наконец, промокните лицо насухо чистым полотенцем.
Можно быстро избавиться от запора, используя соль Эпсома. На самом деле, она даже имеет печать одобрения от Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов(США) в качестве слабительного средства. Многочисленные исследования показали, что английская соль обладает отличными слабительными свойствами. Ионы магния в соединении могут вызывать осмотический эффект, вызывая задержку воды в кишечнике, тем самым увеличивая текучесть и облегчая удаление отходов.
Большинство солевых продуктов Эпсома уже содержат инструкции о том, как принимать их внутрь, чтобы вызвать это слабительное действие. Просто следуйте инструкциям, смешивая необходимое количество воды и соли. Ожидайте испражнения в течение следующих нескольких часов. Если проблемы с пищеварением продолжаются, то, возможно, причина в чем-то другом. Проконсультируйтесь с врачом.
Многие хотят избавиться от бессонницы и мечтают хорошенько выспаться. Если это так, попробуйте принимать ванну с английской солью перед сном. Магний в солях, который в достаточном количестве содержаться в нашем организме, связан с производством нейротрансмиттеров. Это химические вещества, высвобождаемые нейронами для стимуляции других нейронов или клеток мышц или желез. Избыток магния означает, что организм сможет вырабатывать больше серотонина, гормона, который помогает со сном и в регуляции циркадных ритмов организма.
Есть несколько причин, по которым следует включать соли Эпсома в свои повседневные косметические процедуры. Мы уже обсуждали его преимущества при использовании в качестве добавки в ваннах. Можно также комбинировать смеси соли Эпсома с мягкими очищающими средствами на свой вкус или с каким-либо маслом-носителем, ну или просто разбавлять его водой, чтобы создать очень эффективный скраб для лица и тела. Попробуйте смесь, чтобы избавиться от мертвых клеток на коже. Пилинг приведет к появлению новых клеток, которые придадут коже здоровый блеск.
Люди, которые страдают от хронических заболеваний, таких как псориаз, прыщи, розацеа или экзема, также могут получить пользу от солевых ванн с солью Эпсома. На самом деле, это именно то, что им действительно нужно. Такая ванна может стимулировать кровообращение в пострадавших от болезни участках кожи. А это улучшит скорость заживления, в то же время улучшая и здоровье кожи, удаляя мертвые клетки и помогая молодым клеткам занять место старых.
Английская соль также отлично подходит для волос. Смешайте в равных количествах кондиционер для волос и соли Эпсома, слегка подогретые. Нанесите на волосы, чтобы смягчить их и увеличить их объем. Это очень эффективно, особенно для тех, у кого волосы жирного типа. Для достижения наилучших результатов человек должен втирать смесь в волосы и кожу головы. Подождите около 20 минут, прежде чем смыть эту смесь. Можно даже использовать соли Эпсома в качестве натурального лака для волос. Это простая процедура. Смешайте равное количество солей Эпсома и воды вместе со свежим лимонным соком и вылейте эту смесь в аэрозольный баллончик. Хорошо встряхните, затем начните распылять.
Несколько исследований показали, что соли Эпсома могут ускорить детоксикационную способность организма. Это значит, что тело сможет быстрее избавиться от токсинов. Погружение в соляную ванну Эпсома повлияет на уровень электролита в организме. Токсины выводятся быстрее, если организм будет обрабатывать влагу в организме с большей эффективностью. Это приведет к снижению количества токсинов, таким образом, снижая воспаления и одновременно помогая иммунной системе. Во время ванны токсины выводятся из кожи эффектом обратного осмоса.
При использовании в качестве пасты, сульфат магния снимает покраснение, уменьшает зуд, связанный с укусами насекомых. Ванна Эпсома поможет облегчить боль в мышцах. Или можно использовать холодный компресс или солевую пасту Эпсома для достижения такого же эффекта. Паста из этой соли также эффективна против ядовитого плюща, ядовитого дуба, сыпи и солнечных ожогов. Сделать пасту легко. Просто растворите чайную ложку английской соли в чашке с горячей водой. Дать остыть около 20 минут, можно в холодильнике, чтобы ускорить процесс. Затем наносите на кожу по мере необходимости.
Можно удалять занозы, используя соли Эпсома. Просто замочите пораженный участок в теплой воде с солями Эпсома на несколько минут. Сульфат магния в соли уменьшит воспаление и смягчит занозу, облегчая ее удаление. Противовоспалительные свойства солей могут снизить болезненность, вызванную растяжениями и ушибами. Просто смешайте теплую воду с двумя чашками английской соли. Погрузитесь в ванну и боль уменьшится. Соляные скрабы обычно состоят из соли и масла, такого как миндальное масло или оливковое масло. Можно заменить соль богатыми магнием солями Эпсома для дополнительного насыщения организма магнием. Полученный солевой скраб станет эффективным очищающим средством для лица с магнием в качестве дополнения.
Если солевая ванна Эпсома помогает с электролитами в клетках, то это может означать улучшение всего нервного функционала организма. Наша нервная система зависит от наличия жидкостей в теле, которые "электрически" сбалансированы, чтобы они могли эффективно передавать нервные сигналы и сообщения. Это приведет и к улучшению мышечных функций и к улучшению когнитивной деятельности.
Удаление всевозможных косметических средств, накапливающихся со временем в наших волосах. Волосы каждый день подвергаются воздействию различных химических веществ, таких как лаки для волос и иные средства для укладки. Можно удалить все это препаратами, содержащими соли Эпсома. Смешайте чашку лимонного сока и английской соли с 450мл воды. Перелейте в баночку и закройте ее, оставьте на целый день. Затем можно ее использовать просто смачивая ей свои волосы и оставляя на 20 минут. После этого можно ее смыть обычной водой, а затем используйте кондиционер для волос.
Чтобы добавить объем волосам, смешайте в равных долях соли Эпсома и кондиционер (желательно полностью натуральный и не содержащий сульфатов). Сделайте смесь слегка теплой, чуть выше температуры тела, и нанесите ее на волосы. Оставьте на 20 минут перед тем как смыть.
Многие исследования показали, что магний помогает снизить головные боли и мигрени, при регулярном использовании. Другие исследования также показали, что, в свою очередь, дефицит магния может вызвать головную боль. Магний может быть использован для перорального или трансдермального применения. Иногда мы слышим как некоторые клянутся, будто купание в океане помогает снять похмельный синдром. И в этом может быть доля правды, поскольку океан богат магнием.
Опухшие ноги могут действительно сильно раздражать, особенно беременных женщин, а также тех, чья работа - стоять на ногах в течение всего дня. И в этом случае английские соли могут помочь. Можно принять ванну с английской солью или просто вымачивать ноги в маленьком тазике. Соли Эпсома определенно положительно воздействуют на ноги, уменьшая отеки и облегчая боль.
До сих пор мы обсуждали преимущества солей Эпсома в избавлении человека от отеков и болей в ногах. Но соль Эпсома также может быть эффективным средством против грибковых инфекций стоп и ногтей. Опять же, смесь проста. Добавьте половину чашки соли Эпсома в теплую воду. Держите ноги в ней не меньше 15-20 минут. Для лечения грибка ногтя может потребоваться 10-15 таких процедур.
Как бы просто это ни выглядело, соль Эпсома - это «чудо-чудное» из-за множества полезных свойств для здоровья, которые она может предложить. Люди использовали соль в течение сотен лет, начиная с ее открытия в Эпсоме, Англия, в горько-соленом источнике. Выпаривание воды из этого источника дает соль. С тех пор соль используется для различных целей.
Соль эпсома можно использовать не только для красоты и здоровья, но и для садоводства. За прошедшие сотни лет человек нашел множество применений этой невероятной соли Эпсома. Она использовалась для лечения многих заболеваний, использовалась для эстетической пользы и оказалась незаменима в домашнем хозяйстве. Это соединение известно как сульфат магния, но чаще его называют солью Эпсома или английской солью. Не запутайтесь в названиях брендов, потому что английская соль, как бы ее не называли, происходит из одного и того же источника.
Она хороша для нервной и мышечной систем. Мы достаточно подробно обсудили роль солей Эпсома в снятии болей, спазмов и напряжения. Сульфат магния на самом деле предлагает гораздо больше, чем все вышеназванное. Что касается более глубокого воздействия, то это соединение помогает в некоторых ферментативных функциях, способствует удержанию жидкости в наших клетках, облегчает усвоение организмом кальция при передаче химических сигналов по всей нервной системе человека.
Английская соль также важна для улучшения функционирования нашей системы кровообращения. Присутствие в организме сульфата магния предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшая воспаления и поддерживая эластичность наших кровеносных сосудов. Если у вас здоровые артерии, будет меньший риск получения тромбов и образования холестеринового налета, который может повредить стенки сосудов. Возьмите в привычку принимать соляные эпсомовые ванны до 4 раз в неделю, и это поможет значительно снизить стресс и кровяное давление, что в конечном итоге улучшит и сердечно-сосудистую систему.
Не стоит слишком часто баловать себя продуктами, которые повышают уровень мочевой кислоты. Иначе это приведет к воспалению и опуханию суставов, которые обычно называют подагрой. Если у вас приступ подагры, следуйте этому совету - растворите несколько столовых ложек соли Эпсома в горячей воде, затем намочите этим составом бинт и приложите к частям тела, пораженным подагрой. Сульфат магния быстро впитается через кожу, а также в опухшие суставы. Это, безусловно, снизит и само воспаление и боль.
В целом, соль Эпсома является безопасным продуктом. Но, как и любое другое вещество, оно может вызывать побочные эффекты, особенно если его принимать или обращаться с ним неправильно. Кроме того, есть определенные лекарства, которые могут взаимодействовать с солями Эпсома. К ним относятся Ингибиторы протонной помпы или ИПП, диуретики и лекарства, которые используются при лечении остеопороза. Магний в солях Эпсома может взаимодействовать с антибиотиками тетрациклина и хинолона. Поэтому, если кто-то принимает эти лекарства, он должен проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать соли Эпсома. Также важно проконсультироваться с лечащим врачом беременным, тем кто кормит грудью или страдает от какого-либо хронического заболевания.
Множество людей наслаждаются солевыми ваннами Эпсома. Такие ванны приносят большую пользу для здоровья, но они могут иметь потенциальные побочные эффекты, включая обезвоживание и диарею. Однако, пока человек не принимает слишком частые или длительные ванны, эти побочные эффекты врядли проявятся. Но давайте все равно обсудим эти побочные эффекты, чтобы люди больше знали о них:
Помимо пользы для здоровья, соль Эпсома можно также использовать и в домашнем хозяйстве. Вот некоторые варианты применения солей Эпсома:
Почти все садовые растения будут рады, если добавлять в почву соли Эпсома. Фруктовые деревья, клумбы и газон будут цвести намного лучше, если давать им питаться солями Эпсома. Просто узнайте о растениях, которые вы выращиваете, об их потребностях в английской соли. В общем, если у растений начинают скручиваться или желтеть листья, можно попытаться оживить их, добавив в землю соли Эпсома.
Сульфат магния необходим растениям, особенно на стадии их прорастания. Когда рассада начнет появляться из-под земли, ей понадобятся минералы в больших количествах. Поэтому можно им предоставить добавку в виде соли Эпсома. Смешайте столовую ложку солей Эпсома в 4-х литрах воды и используйте эту смесь для полива семян, когда вы впервые сажаете их.
Кроме того, имейте в виду, что слишком много хорошего может стать вредным. То же самое верно и для солей Эпсома при использовании в садоводстве. Слишком большое количество может причинить вред растениям. Правильно будет предварительно проверить почву на содержание питательных веществ, прежде чем начинать добавлять соли Эпсома или любое другое удобрение.
Английская соль используется в медицине для очищения кишечника. Как и многие другие старые препараты, это средство также вошло в народную медицину и активно применяется для достижения различных терапевтических результатов. Предполагается, что пользу человек получает за счет очищения кишечника и всего организма. Поговорим о том, что такое английская соль, и какие результаты возможны после ее применения.
Английская соль (сульфат магния) – это устаревший медицинский препарат, который применяется для приема внутрь или внутривенного введения. При приеме внутрь развивается слабительное и желчегонное действие. При внутривенном введении реализуется ряд эффектов:
В настоящее время сульфат магния находит ограниченное применение в медицине. Его преимуществом остается дешевизна. Поэтому врачи скорой помощи нередко вводят препарат внутривенно при гипертонических кризах и в некоторых других ситуациях.
Часто английская соль используется для очищения кишечника от фекальных масс накануне диагностических процедур или хирургических вмешательств. Диагностические исследования, перед которыми врач может назначить вам сульфат магния:
По механизму действия английская соль – это осмотический диуретик. Он вызывает выделение большого количества жидкости в просвет кишечника и стимулирует перистальтику, чем способствует его быстрому очищению от фекалий.
Есть и другие показания для очищения кишечника с помощью английской соли. Она иногда назначается при запорах или в случае отравления тяжелыми металлами (свинец, мышьяк, ртуть).
Английская соль применяется внутрь, однократно, в дозе 20 или 25 г. Порошок растворяют в стакане воды и выпивают. После этого диарея развивается в течение 2-4 часов.
В случае отравления солями тяжелых металлов в первый час нужно промыть желудок. Для этого готовят 1% раствор английской соли (10 г порошка на литр воды). Его нужно выпить, а потом вызвать рвоту. Так поступают несколько раз, до получения прозрачных промывных вод. Затем необходимо принять стандартную дозу магния сульфата внутрь.
Инструкции по применению английской соли для очищения организма нет. С этой целью препарат не используется в официальной медицине.
Многие пациенты самостоятельно используют английскую соль для очищения организма. В интернете они находят рецепты, якобы позволяющие избавиться от шлаков и токсинов, тем самым восстановив здоровье. Предполагаются следующие эффекты после курсового применения магния сульфата:
В разных источниках встречаются разной длины списки положительных эффектов, которые якобы получает человек на фоне использования английской соли. Ее предлагается применять курсами по 8-10 процедур. Обычно средство принимают внутрь, раз в 2 дня, по 20 г. Некоторые источники также рекомендуют вливать 20-30% раствор магния сульфата в прямую кишку.
На самом деле никаких терапевтических результатов вы не получите. Не следует путать очищение организма с очищением кишечника, а шлаки – с фекалиями. Опустошение кишечника не имеет никаких преимуществ для здоровья. Оно требуется только перед диагностическими мероприятиями, в случае запора или для выведения тяжелых металлов при остром отправлении. В иных ситуациях применение английской соли нецелесообразно и даже опасно для здоровья.
Английская соль – небезопасное вещество. Она обладает рядом побочных эффектов, имеет противопоказания. При приеме внутрь магния сульфат всасывается в тонком кишечнике на 20%. Поэтому он воздействует не только на пищеварительную и гепатобилиарную систему, но и на все структуры организма.
Английская соль легко проникает через гистогематические барьеры организма, в том числе через гематоэнцефалический (в головной мозг) и гематоплацентарный (в ткани развивающегося плода) барьеры. Бесконтрольный прием препарата может привести к следующим последствиям:
Нельзя самостоятельно применять английскую соль при запорах, так как в случае кишечной непроходимости она может вызвать перфорацию кишечника с летальным исходом. Категорически запрещено использовать данный метод очищения организма в случае любых воспалительных заболеваний пищеварительного тракта.
Многие люди все чаще обращаются к народной медицине, используя различные средства для лечения, профилактики, ухода. Английская соль служит для заботы о волосах, ногтях, коже. В ней много ценных свойств, которые, кроме косметического эффекта, имеют терапевтическое воздействие. Подробнее о ней рассказано в статье.
Английскую соль еще называют солью Эпсома. Она стала известна еще в конце 17 века, когда была в первый раз выпарена английским ботаником из воды минерального источника в Эпсоме (графство Суррей в Англии). Сейчас продукт является результатом химических реакций.
Соль Эпсома по сравнению с обычной считается химическим соединением сульфата магния. В науке есть другое наименование компонента - гептагидрат сульфата магния. Формула английской соли MgSO 4 ·7H 2 O. Внешне она подобна небольшим бесцветным кристаллам, как у поваренной соли.
Считается минералом, которого не хватает многим людям. Магний признан важным компонентом, необходимым человеку. Он принимает участие в более чем в 300 ферментативных реакциях, снижает воспаление, устраняет мышечную боль. Компонент требуется для работы нервной системы, поддержания нормального сердечного ритма, участия в поддержке крепкой костной системы, нормального давления.
Сейчас много говорят о нехватке витамина D, а о дефиците магния знают не все. Как предполагается, недостаток данного компонента связан с употреблением рафинированных продуктов. Большинство людей получают с пищей очень мало данного вещества.
Сульфаты имеют важное значение для поддержания здоровья и считаются основой для множества биологических процессов, позволяя удалять из организма токсины. Они принимают участие в формировании белков в суставах, тканях головного мозга, улучшают абсорбацию питательных компонентов.
Магний и сульфат достаточно просто абсорбируются через кожный покров. Ванны с английской солью являются идеальными, так как с ними организм получает только пользу. По сравнению с другими солями продукт не делает кожу сухой.
Целебные свойства английской соли известны много лет. В давние времена люди ездили на минеральные источники для принятия сульфатных ванн. Сейчас ванны доступны всем. Такие процедуры позволяют:
Из-за постоянных стрессов истощается нервная система, уменьшается количество магния и увеличивается уровень адреналина. При растворении соли в воде магний проникает через кожный покров в организм, пополняя содержание данного элемента.
Магний способствует выработке серотонина, с которым улучшается настроение, появляется спокойствие. Ионы данного компонента расслабляют и уменьшают раздражительность, восстанавливают сон и внимание, снимают мышечное напряжение.
Применение английской соли защищает от затвердевания артерий и появления сгустков крови. Это оказывает воздействие на сердечно-сосудистую систему, является профилактикой инсультов и инфарктов, восстанавливает кровообращение и эластичность сосудов.
Полезно использование соли при сахарном диабете. Наличие магния и сульфатов восстанавливает способность выработки инсулина. Применение соли перорально или в виде ванн регулирует сахар в крови, уменьшает риск появления диабета. Она является проверенным средством от запоров. Раствор, принимаемый внутрь, является слабительным. Сульфаты, которые входят в состав, очищают организм от токсинов, вредных веществ.
Где и как принимать английскую соль? Она используется в медицине, пищевой промышленности, косметологии, в быту, а также как удобрение. Принимают ее и внутрь, только необходимо выполнять рекомендации или посоветоваться со специалистом.
Продукт используется для экстренной детоксикации в случае отравления тяжелыми металлами. Соль помогает при угрозе выкидыша сохранить плод, а также остановить судороги. В медицинской практике магнезия используется при:
Как пить английскую соль, определяется целью ее использования. Применяются следующие рецепты:
Сульфата для взрослых является 40 г. Увеличение дозы может привести к диарее, нарушению водно-солевого баланса, рвоте, атонии кишечника.
Соль Эпсома - прекрасный коктейль для здоровья, включающий, кроме магния и серы, кислород и водород. Такой состав при внутреннем применении имеет быстрое очищающее действие. Используется английская соль для очищения кишечника. Процедура позволяет удалить из организма токсины примерно за 2 дня.
За 2 суток до этого надо прекратить прием лекарств и БАДов. В день процедуры завтрак и обед должен включать легкие продукты: овощи, каши, фрукты. Если использовать английскую соль для очищения кишечника, как правильно принимать ее? Потребуется вода (600 мл) и соль (3 ст. л). Разведенное средство надо поставить в холодильник.
В 18 ч. надо выпить ¾ стакана солевой жидкости. Улучшить вкус поможет аскорбиновая кислота в порошке. То же количество нужно принять в 20 ч. В посуде надо соединить оливковое масло и грейпфрутовый сок (по 100 мл.). Следует встряхнуть емкость и выпить в 22.00.
Утром следует выпить ¾ стакана эпсоновой жидкости, полежать 2 часа и выпить последнюю часть раствора. Через 2 часа можно поесть. Желательно начать с фреша, потом через полчаса съесть фрукты, а потом легкое блюдо. Вечером можно возвращаться к обычному рациону.
Очищение кишечника может выполняться солевой клизмой. Для выполнения процедуры нужна вода (2 литра), соль (30 г.), лимонный сок (25 г.). Готовый раствор нужно налить в кружку Эсмарха, подвешиваемую на высоте 1,5 м. Человеку следует занять колено-локтевую позицию, насадку смазать вазелином. Вводить в анус нужно на глубину 7-10 см.
С постепенным вливанием раствора происходит очищение кишечника. Ставить клизмы надо вечерами после дефекации. Процедура улучшает функционирование пищеварительной системы, очищает организм.
Применяется английская соль для похудения. Продукт насыщает организм магнием, улучшает обмен веществ, нормализует деятельность нервной системы. Английская соль для ванн поможет похудеть. Регулярные водные процедуры:
Применять соль для ванн желательно после консультации с врачом. Хоть она и натуральная, но все же может быть вредна при некоторых болезнях. Если процедуры разрешены, то за 10 дней до этого надо ограничить употребление жирных продуктов. Улучшить питьевой режим, исключить алкоголь.
Солевые ванны надо делать по следующим правилам:
Так как продукт обладает мочегонным действием, то перед ванной и после нее надо выпивать по 2 ст. воды. Вместо таких процедур можно делать скрабирование в душе. Перед этим следует разогреть тело теплой водой, а затем горстью соли обработать проблемные места массажными движениями. Можно заранее смешать средство с медом или растительным маслом. В конце требуется холодное обмывание и обработка увлажняющим молочком.
Побочные эффекты и противопоказания относят к случаям приема соли внутрь. Если же принимаются ванны или выполняются косметические процедуры, то может быть непереносимость. Не следует принимать дозу продукта выше, чем указано на упаковке или назначено специалистом. Применение сульфата магния перорально нарушает действие остальных препаратов, особенно антибиотиков.
Не следует принимать другие лекарства на протяжении 2 часов до или после приема сульфата магния в качестве слабительного. Если появилось ректальное кровотечение, то следует закончить прием соли и обратиться к врачу.
Соль как слабительное средство надо осторожно принимать при почечной недостаточности. Для внутреннего применения беременным и кормящим женщинам надо посоветоваться с врачом. К побочным эффектам относят:
Также возможно онемение и слабость в мышцах, сонливость, высокое потоотделение. Чтобы исключить подобные симптомы, лучше убедиться, что средство безопасно для вашего здоровья. А для этого консультация со специалистом будет обязательной.
Сульфат-магнезия для очищения, в народе больше известен как магнезия или английская соль, – «старожил» на фармацевтическом рынке. Его химические и фармакологические свойства давно изучены наукой и подтверждены экспериментально. Соль магния для очищения кишечника не один десяток лет используется как в традиционной, так и в альтернативной медицине. Это мероприятие из разряда «дешево и сердито»: доступная цена сернокислой магнезии успешно сочетается с ее высокой эффективностью.
Магниевая соль серной кислоты (именно ею является магнезия) одной из первых пополнила перечень осмотических солевых слабительных лекарственных препаратов. И хотя сегодня в традиционной медицине она слегка утратила свою популярность по причине появления на рынке более современных средств, в альтернативных методах оздоровления этот препарат часто используется для очистки печени и кишечника.
Магнезия не является сорбентом. В отличие от, например, активированного угля или природной клетчатки (яблоки, морковь, свекла), она не обладает адсорбирующими свойствами. Подобно более дорогим препаратам с аналогичным действием (Фортранс, Лавакол, Реалаксан, Осмоголь), сульфат магния стимулирует сократительную активность кишечных отделов и тем самым быстро эвакуирует их содержимое. Препарат слабо всасывается в стенки кишечника, за счет чего вызывает задержку жидкости и повышает осмотическое давление в нем, одновременно раздражая рецепторы прямой кишки и производя желчегонный эффект.
Показаний к применению сернокислой магнезии огромный перечень:
Но наиболее часто сульфат магния используется перед предстоящей диагностикой заболеваний ЖКТ и оперативными вмешательствами как недорогое, но активно действующее слабительное средство.
Сульфат магния выпускают в нескольких лекарственных формах, наиболее популярные из которых:
Именно второй вариант более удобен в применении с целью очищения кишечника.
Для безошибочной реализации очистительной методики очень важна предварительная подготовка. Так, за две недели до очищения основательно пересмотрите свое питание. Исключите жареное, копченое, острое, соленое, «быструю» еду, пищевые концентраты, макароны, мясо и мясопродукты, белый хлеб, алкоголь; ограничьте рыбу, рис, картофель, сыры, орехи, сметану, бананы. Ешьте сырые и запеченные овощи и фрукты, каши из цельных злаков. Пейте очищенную воду, травяные чаи, яблочный и морковный сок.
Простой и доступный способ очищения основан на одноразовом приеме магнезии каждое утро в течение 3-7 дней:
Ответ на вопрос о продолжительности вышеописанных чисток в домашних условия неоднозначен. Некоторые источники советуют проводить подобные мероприятия утром в течение семи дней, другие же предлагают сократить этот период до двух-трех дней.
Для проведения процедуры обязательно выделите выходной или любой другой свободный день. Прием слабительного, многоразовая дефекация и последующий отдых займет не меньше десяти часов.
Для реализации этой методики вам понадобится:
Порядок проведения процедуры:
Несмотря на определенную схожесть двух описанных выше методик, они существенно отличаются техникой выполнения. Второй способ более сложный и часто заканчивается неудачей. Нередко практикующие жалуются на неполный слабительный эффект и задержку жидкости в желудке с последующим ее всасыванием и выведением почками, а не кишечником.
Длительное проведение сульфатно-магниевых чисток опасно:
Учитывая свойство солевых слабительных (которым и является магнезия) провоцировать серьезные нарушения здоровья, меры безопасности при магниевых чистках кишечника будут как нельзя кстати. Чтобы минимизировать возможные последствия:
