Katiasport

Здравствуйте! У меня серьезная для меня проблема: отправила мужа в командировку и впала в депрессию. Очень страшно, так как у нас маленький ребенок...
Я плохо стала спать, постоянно хочется плакать, в голове только отрицательные мысли (что он меня бросит с ребенком, что будет изменять, что я не выдержу без него)... Помогите, пожалуйста!!!

Katiasport

Katiasport, добрый день. Напишите, пожалуйста, сколько Вам лет, сколько лет в браке, какие отношения с мужем?

Мне 25, мужу - 39. 2 года в гражданском браке, собираемся обвенчаться

Мне 25, мужу - 39. 2 года в гражданском браке, собираемся обвенчаться

Отношения хорошие, иногда ссоримся..

Katiasport

За то, что ничего не могу сделать, чтобы он был рядом. Не страшно без него и одиноко, хоть и ребенок рядом

Мне страшно, грустно и опускаются руки совсем

Katiasport

1 - Правильно ли я понимаю, что Вас, вероятно, больше всего мучает неизвестность ЧТО и КАК там, невозможность проконтролировать его, Вы "придумываете" версии, хотите их проверить, но ответов нигде не находите и это замкнутый круг?

2 - Скажите, Вы стали бы спокойнее при каких условиях?

Katiasport

Да, Вы правы, меня мучает неизвестность. В моей голове возникают страхи, ничем не подтвержденные, к которым даже предпосылок нет, это, как навязчивая идея, чтоли...
Думаю, если бы муж был рядом, я была бы спокойна и еще, если бы мы обвенчались..

Пожалуйста, помогите!!!

Katiasport

Katiasport, добрый день!
Скажите, пожалуйста, а до этого Ваш муж ездил в командировки?
Как надолго?
Вы работали до рождения ребенка?
Есть ли Вас родные или друзья, которые Вас могут поддержать сейчас?

Пожалуйста, помогите мне

что со мной происходит

У Вас .

Думаю, если бы муж был рядом, я была бы спокойна и еще, если бы мы обвенчались..

Вы же не младенец, чтобы Ваш муж был все время с Вами рядом.

что я не выдержу без него)

А чего Вы не выдержите без него? Вы ведь как-то жили до встречи с ним...
Чего такого ужасного с Вами может произойти без него? Опишите, пожалуйста, подробнее.

Хотелось бы получить рекомендации: как бороться с проблемой

Нужно научится получать поддержку, когда страшно не только от мужа, но и от других людей. А также развивать опору на себя.
Вот, если Вами страшно, а мужа нет рядом, почему бы не попросить приехать маму или подругу?

Katiasport

То есть со мной все в порядке? Насколько опасна эта зависимость? Или я сама могу с этим справиться?
Получается, я сама себе придумала всю эту депрессию?

Получается, я сама себе придумала всю эту депрессию?

Нет не придумали.

То есть со мной все в порядке?

Ваше состояние оцениваете Вы, а не я.
Я не считаю, что наличие эмоциональной зависимости означает все в порядке.

Насколько опасна эта зависимость?

А насколько Вам невозможно находить равновесие, пока муж в командировке?

Или я сама могу с этим справиться?

Выше я оставила ссылка на статью по этой теме, Вы прочли?

Михаил Томилин, 22

холостяк

« Когда мужчина, не обремененный семейными узами, едет в командировку, то независимо от локации, он всегда ищет в ней плюсы. И, скорее всего, эти плюсы проявляются не в главных культурных достопримечательностях города, а в девушках. Таких же свободных и ярких. А все потому, что приехав в другой город, где тебя не знают, ты можешь делать что хочешь и иметь свободные связи с кем угодно. Никто тебя не осудит. И это не может иметь продолжения, ведь скоро тебе уезжать и вы больше никогда не увидитесь. Женатый мужчина, наверное, посетит какой-нибудь музей, но вряд ли. Скорее всего, свободное время он будет проводить в баре, просто в компании других мужчин и крепкого алкоголя».

Дмитрий Седьков, 29

в свободных отношениях

« В командировках я, как правило, работаю. В первую очередь, командировка — это деловая поездка. Если остается время посмотреть город, в котором ты находишься, или сходить вечером в бар с коллегами, чтобы расслабиться, — это хорошо. Вполне вероятны новые знакомства, но это просто знакомства, не более!»

Популярное

Николай Разумов, 27

« Мне кажется, девушкам бояться совсем нечего. Ведь командировка — это не отпуск, куда отправляют лучших работников. Это еще одно испытание, которое надо пройти с честью и достоинством. Там нет времени на какие-то интрижки, потому что постоянно надо работать: встречаться с коллегами, обсуждать важные проекты, подписывать документы, за которые начальство потом голову оторвет. Что лично я делаю в командировке? В последний раз я ездил в Сингапур на несколько дней, но вырвать для себя хотя бы один полноценный день так и не удалось — представители компании, с которой мы планировали создать партнерские отношения, так ответственно отнеслись к нашей работе, что мне приходилось проводить у них в офисе до 12 часов подряд. После этого я мечтал лишь о вкусном ужине, душе и скорейшем возвращении домой».

Георгий Бильман, 23

помолвлен

« В командировках я очень уставал и мечтал добраться до номера. В качестве развлечения служил телефон или какой-нибудь фильм по телевизору. Если в командировке находился со знакомыми, то мы отправлялись посмотреть город и посидеть в кафе или баре».

Сергей Чернышов, 25

« Когда я еду в командировку за рубеж один, после работы приходится развлекать себя самому. Первым делом, это, конечно же, найти хороший кабак, чтобы распробовать местную кухню и выпивку. А после обязательно найдется местный личный гид, который поможет обосноваться. Обосновался, а что дальше, зависит от каждого человека в отдельности».

Игорь Банников, 29

в серьезных отношениях

« В командировках я обычно работаю. А в свободное от тяжелого труда время попеременно мечтаю о том, чтобы остаться в этой прекрасной стране или вернуться на родину. Такая дихотомия добра и зла связана с двумя причинами: поскольку большинство командировок заносит меня в страны более развитые, чем Россия, хочется как можно дольше побыть в мире будущего, чистоты и дружелюбия; но за короткое время пребывания заграницей в голове появляется куча впечатлений и идей, которые тут же хочется срочно реализовать, вернувшись домой. Остальное время я трачу на экскурсии, изучение местной экосистемы и чтение книг, которые даже не успеваю подержать в руках на родине».

Галина, добрый день!

Наверно, абсолютно естественно для мужчины отдавать предпочтение работе и деньгам - ведь эволюционно так сложилось, что он - глава семьи, добытчик, именно от него зависит качество жизни его близких. И то, что Ваш муж берет эту ответственность на себя, характеризует его только с лучшей стороны. Представьте себе возможные другие варианты: он сидит дома на, а Вы самостоятельно тянете из последних сил, обеспечивая семью, либо он работает на абсолютно неинтересной для него работе и получает за это гроши, а вечером дома каждый день, подчеркиваю, каждый день срывает свое раздражение на Вас и детях. Какие-то непривлекательные картинки получаются, как на Ваш взгляд? По сравнению с ними описанная Вами ситуация может и не идеальный, но и далеко не худший вариант.

Безусловно, Вам очень нелегко не только морально, но и физически: жизнь в частном доме, требующем много сил и времени на содержание, двое маленьких детей, требующих постоянного внимания… Но такие периоды случаются в жизни каждой женщины, и так или иначе, это явление проходящее. Дети подрастают, идут в сад/школу; временные затраты на ведение хозяйства с опытом оптимизируются; появляется свободное время для себя, любимой....

Кстати, о времени на себя, любимую… очень нужно выкраивать хотя бы чуть-чуть даже в нынешней ситуации. Но не стоит забывать и про время для любимого мужа. Представьте, он не был дома три недели, приезжает на неделю к семье, а вместо добра и ласки - «разбор полетов», упреки, напряженная атмосфера… Любой мужчина, даже самый идеальный, просто начнет жить в режиме «избегания». Так или иначе, но «погода в доме» первоначально зависит именно от женщины. Берегите ее!

Может, имеет смысл принять на сегодня такую ситуацию, какая она есть. Ведь сама ситуация обусловлена не только «хотелками» Вашего мужа, но и экономическими факторами… А приняв все, успокоиться, сесть с мужем и по-доброму, как свойственно только близким и любящим людям и поговорить о планах на будущее, наметить возможные варианты развития событий и начать действовать. Как женщине на заметку: как правило, добром, любовью и лаской решить можно все.

Семейная жизнь - это помимо совместного ведения хозяйства и полноценного секса еще и обоюдная «душевная работа» обоих супругов, причем постоянная. Ведь танго танцуют ВДВОЕМ!

Кризисы бывают в каждой семье, и не один раз за всю историю. Они обусловлены многими причинами, как объективного, так и субъективного характера. За фасадом любой с виду благополучной семьи всегда скрыты истории этих кризисов. Весь вопрос в том, хотят ли люди быть вместе, ценят ли друг друга. Если Да, то никакой кризис не страшен, и он пройдет, и благодаря ему семья сможет выйти на качественно новый уровень жизни, как в материальном, так и духовном плане, построить и откорректироать новые взаимоотношения, ведь жизнь вносит свои поправки (Вы с тоской вспоминаете как было раньше, но ведь раньше не было детей, и вы оба были другие...). А если Нет - ну тогда это отдельная история, с другими планами, и пока я ее с Вами обсуждать не хочу, надеюсь, что эта история на про Вас…

Напоследок, предлагаю пока даже не тратить силы, время и эмоции на гаданье про возможные измены. Пока постарайтесь подарить своему мужчине максимум любви, поддержки и добра. Посмотрите как будут развиваться события. Обязательно наметьте вместе с мужем план совместных действий по реорганизации вашего быта, тем более, Новый год впереди, так естественно строить планы под Новый год… Превратите это все в приятную для вас обоих игру, добавьте побольше тепла и эмоций, получите от этого удовольствие. Ведь каждая женщина - прирожденная актриса, используйте свой талант по полной.

Искренне желаю Вам терпения, еще раз терпения и Удачи!

Пусть Новогодние праздники станут поворотным событием в жизни Вашей семьи и принесут всем вам много добра, тепла и любви!

И помните, что очень многое - в Ваших «слабых, но сильных» женских руках.

С уважением,

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Галина, добрый день!Наверно, абсолютно естественно для мужчины отдавать предпочтение работе и деньга..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Обсудить с экспертом

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Замужем год, до этого 3 года в отношениях, но отношения были на расстоянии. Парень был курсантом, я студенткой, жили в разных городах, виделись раз в месяц-полтора на 1 сутки. Каждый раз расставание сопровождалось моими слезами. Потом через день приходила в себя и жила обычной жизнью. Сейчас живем вместе в другом городе, всё хорошо, но я не могу расставаться с мужем даже на день. Мне хочется, чтобы ВСЁ его время было моим. У мужа частые командировки и каждый раз, когда он уезжает на 2-3 дня у меня истерики. Понимаю, что мои слезы надоедают мужу, могут раздражать и мешать, но максимум, что у меня получается - это разрыдаться уже после того, как закрою дверь, а чаще прям при муже. Он не кричит, не психует, но мне самой противна такая моя слабость. Если муж уезжает на месяц или два, то слезы и чувство отсутствия смысла жизни растягивается на недели. Я начинаю грустить еще до того, как он уехал, предчувствуя, как мне будет плохо. Как с этим бороться? Есть подруги, но не хочется ни с кем встречаться в это время, есть работа, но она на дому и поэтому отвлечься не получается. Я могу придумать себе занятия, иногда специально откладываю какие-то дела на то время, когда муж уедет, но стоит ему уехать, и я уже не испытываю ни к чему интереса и все свои планы делаю без энтузиазма, просто чтобы убить время. Всё свободное от работы и командировок время мы проводим с мужем вместе, но мне всё время хочется больше. В начале совместной жизни я даже старалась идти в ванну или какие-нибудь другие свои дела делать исключительно тогда, когда мужа нет дома, чтобы когда он рядом, ни на что не отвлекаться. Когда мы ездим домой к родителям, я даже испытываю чувство ревности (не знаю как иначе это охарактеризовать), когда он общается, к примеру, со своей мамой, а не со мной. Естественно, я не говорю ничего этого мужу, к нему нет претензий, но меня всё это мучает. Хочется, чтобы было проще. Хочется не плакать, не впадать в депрессию. Как мне настроить себя на это? Или это должно пройти со временем? Или с появлением ребенка?

На вопрос отвечает психолог.

Доброго дня, Елена. Ваше поведение, может и оправдано длительными расставаниями с любимым человеком, но оно не есть норма.

Что делать? Учиться жить самодостаточно. Ждать пока пройдёт время, ждать появления ребёнка - это не тот случай, который что-то изменит. Изменяться нужно вам. И как раз, пока не появился ребёнок... Ведь тогда будет сложнее ещё.

Как меняться? Сейчас Вам сложно, так как есть некая зависимость от присутствия мужа и простыми тренингами здесь не обойтись. Найдите хорошего психолога или психотерапевта, который будет проводить с Вами СИСТЕМАТИЧЕСКИЕ занятия личностного роста и преодоления эмоциональной зависимости, ревности. Только последовательная и систематическая работа над собой даст результат.

Что Вы можете делать самостоятельно?

Найти увлечения по душе и заставить себя (а на первых порах только так и придётся) оддерживать этот интерес;

Расширять круг своих интересов и знаний: читайте классическую литературу, психологическую, смотрите фильмы, общяйтесь с разными людьми, запишитесь на какие-то курсы (например английского языка или маникюра, койки и шитья - да что угодно, чем бы Вы могли заинтересоваться), посещайте выставки, музеи, научитесь вкусно готовить и т.п.;

Когда муж уезжает в командировку, заставляйте себя общаться с подругами, заставьте себя выполнить список тех дел, которые планировали;

Займитесь домом и собой: обустраивайте Ваш дом, ходите на тренировки (йога или тренажёрный зал, пилатес и мн. др - выберите для себя то, что принесёт Вам облегчение).